sexta-feira, 11 de março de 2016

Como Diminuo Minha Insônia e Depressão...Minha Tática de Combate a essas Pragas!

Olá Fofolets!

   Recebo sempre pedidos de aconselhamentos e questionamentos sobre minha cura da depressão...Na verdade não estou curada!Tenho consciência disso!Depressão é uma praga!E por esse motivo,resolvi passar para vocês o que faço para acalmar meu coração, minha mente.
  Um dos mecanismos que costumo usar são essas músicas para relaxamento. Até porque não consigo dormir e só penso em bobagens.E descobri que minha ansiedade,tensão e insônia dão trégua. 
  Lógico que há algumas vezes que tá brabo e aí demora uns dias para acalmar o turbilhão descontrolado.Mas,também quando percebo que a mazela tá vindo com suas garras afiadas,já vou me valendo daquilo que está ao meu alcance.E como sei que há vários de vocês passando por processos aí de insônia e inquietação,resolvi presentear com algumas musiquinhas que poderá aliviar.
 Espero poder ajudar!Caso consiga alívio, me diz nos comentários,pois assim sendo,sempre trarei dicas para melhor a qualidade do sono e de vida de vocês.


Me despeço!
Saquinhos de bjinhos e qjinhos!